close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Feels good to be sweaty

19. července 2012 v 1:11 | Saxana |  Me
K mojej 7-dňovej diéte... Dnes som jej učinila koniec jelikož som sa zobudila a bolelo ma celé telo a ledva som hýbala hlavou bez bolesti. Spomenula som si, že naposledy keď sa mi toto stalo, za dva dni som skončila tak, že som štyri dni ležala na gauči a spala, nejedla skoro nič a aj pohnutie očami mi dávalo nechutné bolesti hlavy. Preto som si povedala, že ak mám byť chorá, potrebujem energiu z jedla a na moju diétnu challenge som sa vykašľala.

A teraz k nadpisu. Našla som kdesi na nete nejaké cvičenie, ktoré trvá cca 30min, nie je nijak extrémne zložité a je to také pekné ukončenie dňa keď po ňom hupnete do sprchy. Spravila som si tam maličké úpravy aby sa mi to nejak nemiešalo s tým čo som cvičievala doteraz a hor sa na to! Na prvý pohľad sa to ani nezdá ale spotila som sa riadne! Až taký dobrý pocit keď som potom ležala v izbe na zemi a oddychovala som.
Neberie to veľa času a vlastne k tomu nepotrebujete nič okrem svojho tela a stopiek takže snáď to udržím robiť každý večer :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama